Çocuk yaşta sağlanacak olan kemik gelişimi, çocuğun hareket yapısının daha kolay olmasına yardımcı olur ve psikolojik açıdan da daha sağlıklı bir birey olunması için gereklidir. Çocuklarda kemik gelişimi konusunda ise; nasıl desteklenmesi gerektiği, nelerin tüketilmesi gerektiği ve yapılması gereken kemik geliştirme uygulamalarının öğrenilmesi lazımdır.
Çocuklarda Kemik Gelişiminin Desteklenmesi
Çocuklarda kemik gelişimi; yalnızca bir alanda dikkat edilmesi halinde sağlanan bir konu değildir. Beslenme konusuna, spor konusuna, psikolojik alana olacak şekilde; çocuğun bir bütün olarak ele alınması ve kemik gelişiminin desteklenmesi gerekir.
Bu sebeple, çocuklarda kemik gelişimini desteklemek için:
1. Kemik yapısının korunmasına ve daha sağlam olmasına yardımcı olan; süt, süt ürünleri, yeşil sebzeler, meyve ve kırmızı et tüketiminin sağlanması gerekir. Bu besinlerin kontrolsüz olarak değil de, beslenme programlarına uygun olacak şekilde, belirli aralıklarda çocukların tüketmesi sağlayacak şekilde verilmesi gerekir.
2. Kemik yapısının sağlığı ve gelişimi için oldukça önem arz eden bir diğer konu; spor ve hareket faaliyetleridir. Hareket halinde olan kemikler, vücut tarafından daha fazla destek alır ve daha sağlam hale gelir. Ayrıca hareketler sonucunda çocuklarda kas yapısının da gelişmesi sayesinde, kemik gelişimi desteklenir.
Temel olarak, çocuklar için kemik gelişiminin desteklenmesi bu şekillerde sağlanmalıdır.
Çocuklarda Kemik Gelişimi Neden Desteklenmelidir?
Çocuklarda kemik gelişiminin desteklenmesi için geçerli olan birçok neden vardır. Bu nedenler içerisinde en çok ön plana çıkanı; sağlıklı bir bireyin yetişmesini sağlamak ve her alanda gelişime destek olmaktır.
Comments
0 comment