Dünyanın En Sağlıksız 5 Gıdası

1. İşlenmiş Etler

Yapılan araştırmalar doğrultusunda insanların genç yaşta yaşama veda etmeleri, kalp krizlerinin çoğalması ve kasılmaların sürekli olarak gerçekleşmesi bireylerin işlenmiş olan et ürünlerini tüketmelerinden kaynaklanır. Bu ürünler genellikle fast-food olarak bilinen mağaza zincirlerinde insanların hizmeti sunulur ve sürekli olarak tüketilmesinden kaçınılmalıdır.

2. Şekerli Gevrekler

Tahıl gevrekleri genellikle çalışan kadınların sabah kahvaltılarına ve diyete giren kişilerin doktor tavsiyeleri üzerine tükettikleri besinler olmakla birlikte aslında sağlığa faydası olan bir besindir. Ancak burada dikkat edilmesi gereken tahılların beyaz şeker ya da esmer şeker kullanılarak bar haline getirilmiş olmasının sağlığa zarar verdiğidir. Bu nedenle bu gevreklerin satın alımında içeriğine dikkat edilmesi gerekir.

3. Margarin

Katı yağlar sınıfına giren ve tereyağı haricindeki bütün katı yağların kalbe zarar vermesi ile insan sağlığını tehlikeye atması durumu margarin için de geçerlidir. Bu nedenle kurabiye gibi hamur işleri dışında günlük hayatta sürekli olarak kullanılması ve özellikle yemeklerin içerisinde olması tavsiye edilmez.

4. Yağ Kızartmaları

İnsan sağlığını en kötü şekilde etkileyecek ay çiçek yağı kızartmaları da uzun süre tüketildiği zaman ciğerlerde ve kalbin etrafında yağ tabakalarının oluşmasına neden olduğu için zeytinyağı tüketimi tavsiye edilir.

5. Hazır Kahveler

Marketlerde ve bakkallarda hazır olarak satılan ve karışım şeklinde bulanan kahvelerin içerisinde yer alan maddeler de sağlığa tehdit teşkil eder. Bunun yerine sade kahve çekirdeği ve süt ile içiliyorsa yarım yağlı süt kullanmak daha sağlıklı olacaktır.